藤田ニコルの美容本『私が垢抜けた82の方法』表紙＆タイトル解禁!! 3月12日発売
～自分磨きのヒントが詰まった一冊～
モデル・タレントとして活躍し、アパレルやコスメのプロデュース業も手がける藤田ニコルが、自身の美の秘訣を詰め込んだ美容本『私が垢抜けた82の方法』を2025年3月12日に発売！
本書では、藤田ニコルが実際に試し、効果を実感した“垢抜けメソッド”を大公開。
メイク、スキンケア、マインドセットまで、
美しさを引き出すための実践的なテクニックが詰まった一冊。
(C)菊地泰久／講談社
■ 本書のテーマは「垢抜けの方法」
本書のコンセプトはズバリ「垢抜けること」。単なる美容ハウツー本ではなく、
藤田ニコルが自身の経験をもとに、どうすれば自分を好きになり、
理想の自分へ近づけるのかを丁寧に解説されている。
可愛くなるためのテクニックだけでなく、
ポジティブな思考法や自分磨きのモチベーション維持方法など、
内面から輝くためのヒントも満載。
また、表紙には彼女自身が厳選したお気に入りのカットを採用。
自分なりに試行錯誤を重ね、
今の「垢抜けた藤田ニコル」が写し出された一枚となっている。
■ “藤田ニコル ブス”がトレンド入りした過去
今でこそ「可愛い」「おしゃれ」と称賛されることの多い藤田ニコルだが、
過去にはSNS上で心ない言葉を浴びせられた経験も。
特に2015年には「藤田ニコル ブス」というワードがトレンド入りし、
本人も「エゴサーチしたら、
自分の名前と一緒に“ブス”が出てきた」と振り返っている。
厚めの前髪、濃いメイク、大胆なチーク…
当時の彼女のビジュアルは“個性的”であるがゆえに賛否を呼んだ。
しかし、そんな逆境の中でも「可愛くなりたい」という気持ちは消えなかったという。
むしろ、自分を磨くための努力を重ね、メイクやスキンケア、
ファッションを研究し続けた結果、
今の洗練されたスタイルへと進化を遂げた。
■ “にこるん流” 垢抜けメソッドを徹底解説！
本書には、藤田ニコルが実践してきた
「可愛くなるための82の方法」が余すことなく詰め込まれている。
◎ メイク編
自他ともに認める“コスメオタク”である藤田ニコルは、気になるアイテムを次々と試し、自分に合ったメイク法を探求。毎日違うメイクに挑戦しながら、理想の顔を追求しているといいます。本書では、プロも驚くメイクテクニックを大公開！
- 目を大きく見せる「丸切開ライン」の引き方
- シャープなフェイスラインを作るシェーディングのコツ
- ナチュラルで垢抜ける眉毛の描き方
など、具体的なテクニックが満載。
◎ スキンケア＆ボディケア編
「美しい肌があってこそのメイク」と語る藤田ニコル。本書では、愛用のスキンケアアイテムや、実践しているスキンケア習慣を紹介しています。また、下着モデルを務めた経験から学んだバストケアの方法や、日々のダイエット習慣など、全身の美しさを磨くための情報も充実。
◎ マインドセット編
「どんなにメイクを研究しても、自分に自信がなければ可愛くなれない」と語る藤田ニコル。本書では、自信を持つための思考法についても詳しく解説。
- 「自分に24時間向き合う」習慣
- 「愛されようとしない」メンタルの作り方
- 「食事に名前をつけない」ダイエット思考
など、単なる美容テクニックだけではなく、
内面から自分を好きになるためのヒントが満載。
■「可愛くなりたい」と頑張る人を応援したい
「可愛くなろうと努力している人が、周りからネガティブなことを言われるのは悲しい」と藤田ニコルは語る。
自身もさまざまな批判を受けながら、それでも努力を続けてきたからこそ、
同じように頑張る人たちの気持ちが痛いほど分かるのだとか。
「可愛くなるために努力する人に『いいね！』って言える世の中になってほしい」という彼女の想いが詰まった本書。
これを読めば、自分磨きをしたいすべての人が前向きな気持ちになれるはず！
【プロフィール】
藤田ニコル（ふじた・にこる）
1998年2月20日生まれ。オスカープロモーション所属。愛称は「にこるん」。
2009年『第13回ニコラモデルオーディション』でグランプリを獲得し、専属モデルに。
その後『Popteen』『ViVi』といった人気雑誌で活躍し、バラエティ番組にも多数出演。
アパレルブランド『CALNAMUR』、コスメブランド『cimer』、カラコンブランド『アプデ(U.P.D.)』をプロデュースし、2024年からはパーソナルジム『sui』を経営するなど、活動の幅を広げている。
【書籍情報】
タイトル：私が垢抜けた82の方法
著者：藤田ニコル
撮影：菊地泰久
発行：講談社
発売日：2025年3月12日（水）
定価：1,650円（税込）
仕様：四六判／192ページ
ISBN：978-4065387979